Кулинарные рецепты, фото рецепты, кулинарные советы, рецепты

ПОИСК РЕЦЕПТОВ

Введите искомое слово

Поиск

Пример: уха

СОВЕТЫ МАСТЕРОВ КУЛИНАРНЫЕ НЕДЕЛИ
 КУЛИНАРНАЯ КНИГА
 ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ
 НАПИТКИ
 КУХНИ МИРА
 ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА
 СОВЕТЫ МАСТЕРОВ
 НОВОСТИ
 КУЛИНАРНЫЕ НЕДЕЛИ
 ИНТЕРВЬЮ СО ВКУСОМ
 РЕЦЕПТЫ С ФОТОГРАФИЯМИ
 РЕЦЕПТЫ С ВИДЕО
 СПЕЦПРОЕКТЫ СО ВКУСОМ
 ФОТОГРАФИИ ЕДЫ
 КУЛИНАРНЫЙ ФОРУМ
 
Фото еды. фудшот. Кулинарные фото еды
Фото рецепты. Фоторецепты. Кулинарные рецепты с фото
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
ЭТО ИНТЕРЕСНО

17.04.2017

ТОП продуктов, которые помогут избавиться от отеков: советы диетолога

15.02.2017

Чтобы похудеть кофе и чай нужно пить правильно. Советы

28.11.2016

Почему утром нужно пить теплую воду с лимоном?

24.11.2016

Эти продукты могут вызвать рак

19.04.2016

Пасха 2016: как сделать натуральные красители для пасхальных яиц

 
НОВОСТИ КОМПАНИЙ
 
Маринованное свиное жаркое
Маринованное свиное жаркое
Готовим «Вегетарианский шашлык»
Готовим «Вегетарианский шашлык»
Болито мисто. Итальянская кухня
Болито мисто. Итальянская кухня
Клубные чесночные бутерброды
Клубные чесночные бутерброды

Международный день воды - праздник каждого из нас

22 марта – международный день воды - праздник каждого из нас. Между понятиями «вода» и «жизнь» смело можно поставить знак равенства. Роль воды в жизни человека огромна. Воду мы пьем, ею умываемся, с ее помощью готовим пищу и строим дома, выращиваем растения и путешествуем. А еще вода – это мы сами. И если пожилые люди состоят из аш-два-о наполовину, то в организме младенца воды – 85% от его массы. Эти красноречивые цифры позволили фантасту Савченко заявить: «У человека гораздо больше оснований считать себя жидкостью, чем, скажем, у сорокапроцентного раствора едкого натрия”. Поэтому совсем неудивительно, что мировая общественность отмечает Международный день воды. Это праздник каждого из нас.

Вода не несет в себе питательной ценности, но ни один живой организм на планете не может существовать без нее. К примеру, рыбы состоят из воды на 75 процентов, яблоки – на 85, а медузы на все 99. И если без еды человек может прожить около 50 дней, то без живительной воды он умрет уже на шестые сутки. В организме человека вода регулирует температуру тела, увлажняет кислород для дыхания, помогает усваивать питательные вещества организмом, защищает жизненно важные органы, смазывает суставы, помогает пищу преобразовать в энергию, участвует в обмене веществ и выводит отходы из организма.

По оценкам американских ученых, за шестидесятилетнюю жизнь человек выпивает 50 тонн воды – огромная цистерна. Стакан воды с утра помогает быстро проснуться. Если человек получает необходимое количество воды, то чувствует себя здоровым и бодрым, энергичным и выносливым.

С достаточным количеством воды человеку проще контролировать свой вес, вода улучшает пищеварение и помогает снизить аппетит. Без воды наступает обезвоживание, которое чревато повышением давления, головной болью, сухой кожей и кашлем, болями в почках, спине и суставах.

Каждый день человек должен выпивать 2 -2,5 литра воды. В жарких точках планеты – 3 и больше. Интересный факт: «сухая» еда содержит в себе огромное количество воды, например, в кашах – около 80 процентов, в хлебе – 50, в мясе – 60-67, в овощах и фруктах – до 90 процентов. Поэтому пополнять запасы воды в организме можно не только из напитков, но и продуктов питания.

Один крупный огурец заменит стакан воды, огурец состоит из аш-два-о на 99 процентов, грейпфрут и дыня - на 91, клубника – на 92, помидоры – на 92, черника – на 85, апельсины и персики – на 87 процентов. В жаркую погоду неплохо бы в сумке держать небольшое сочное яблоко или персик – польза двойная: фрукт утолит жажду и насытит организм витаминами. Но запомните: ничто не сможет заменить воду. И ученые давно пришли к выводу: люди, которые утоляют жажду обычной питьевой водой, живут дольше и болеют меньше, нежели те, кто утоляет жажду любыми другими напитками.

Наталья Остапчук, ,
Кулинарный портал VKUS.by
Оценило: 2 Оценка:  5.00
Поделиться с друзьями:

Добавить комментарий:





Читают также:
Назад
ГРИБНЫЕ БЛЮДА
Консервирование грибов
СУПЫ-ПЮРЕ

Шашлык, Гриль
РЕЦЕПТ НЕДЕЛИ с ФОТО!
Рецепт недели
Видео рецепты. Кулинарные рецепты с видео
ФОТО ЕДЫ Лучшее!
 
ПОПУЛЯРНЫЕ РЕЦЕПТЫ  с ФОТО!
 
 
 
Rating All.BY Каталог TUT.BY

Кулинарная книга | Праздничный стол | Напитки | Кухни мира | Здоровье и красота | Советы мастеров
Новости | Кулинарные недели | Итервью со вкусом | Кулинарный форум | Карта сайта | Все рецепты

ВНИМАНИЕ! Перепечатка и использование любых материалов, размещенных на сайте, строго запрещена
По вопросам размещения рекламы и другой информации обращайтесь по адресу info@vkus.by

Rambler's Top100