Кулинарные рецепты, фото рецепты, кулинарные советы, рецепты

ПОИСК РЕЦЕПТОВ

Введите искомое слово

Поиск

Пример: уха

НОВОСТИ КУЛИНАРНЫЕ НЕДЕЛИ
 КУЛИНАРНАЯ КНИГА
 ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ
 НАПИТКИ
 КУХНИ МИРА
 ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА
 СОВЕТЫ МАСТЕРОВ
 НОВОСТИ
 КУЛИНАРНЫЕ НЕДЕЛИ
 ИНТЕРВЬЮ СО ВКУСОМ
 РЕЦЕПТЫ С ФОТОГРАФИЯМИ
 РЕЦЕПТЫ С ВИДЕО
 СПЕЦПРОЕКТЫ СО ВКУСОМ
 ФОТОГРАФИИ ЕДЫ
 КУЛИНАРНЫЙ ФОРУМ
 
Фото еды. фудшот. Кулинарные фото еды
Фото рецепты. Фоторецепты. Кулинарные рецепты с фото
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
ЭТО ИНТЕРЕСНО

24.07.2017

10 сочетаний продуктов, которые вредят

24.07.2017

Ученые рекомендуют есть арбуз каждый день

17.07.2017

Пять алкогольных напитков для тех, кто на диете

17.07.2017

10 вкусных перекусов, которые даже полезны

17.07.2017

Что нужно знать, чтобы не упасть в грязь лицом: 10 правил современного столового этикета

 
НОВОСТИ КОМПАНИЙ
 
Уха с фрикадельками
Уха с фрикадельками
Глазунья из абрикосов
Глазунья из абрикосов
Солянка из семги с раковыми шейками
Солянка из семги с раковыми шейками
Блинчики с начинкой из куриного филе
Блинчики с начинкой из куриного филе

Чтобы похудеть – надо наслаждаться едой, а не беспокоиться о лишних килограммах, считают диетологи

Чтобы похудеть – надо наслаждаться едой, а не беспокоиться о лишних килограммах, считают диетологи
Наслаждение пищевым процессом без сосредоточенности на диетических ограничениях может быть ключевым моментом управления весом, полагают медики из Университета Пенн-Стейт /США/. Исследователи считают, что таким образом можно следовать здоровому рациону питания, основанному на внутренних ощущениях голода, аппетита и удовлетворения от еды.

Когда мы начинаем контролировать себя в выборе пищевых продуктов, сам процесс еды превращается в стрессовую ситуацию, связанную с излишним беспокойством. Для успешной потери килограммов и поддержания нормальной массы тела диетологи советуют выработать в себе положительное отношение к еде как к необходимому элементу существования, а не как к опасности, которую надо избегать. Кроме того, следует выбрать регулярное и правильное время употребления пищи - иными словами, составить собственный режим питания. Также не следует морить себя голодом, а ориентироваться нужно на чувство аппетита. Наконец, врачи напоминают, что еда должна приносить наслаждение и разнообразие вкусов, а не постоянное волнение о лишних килограммах и сантиметрах.

Ami-tass.ru

Поделиться с друзьями:


Читают также:
Назад
ПУНШИ И ГЛИНТВЕЙНЫ
ГРИЛЬ
ПРАЗДНИЧНЫЕ РЕЦЕПТЫ С ФОТОГРАФИЯМИ

Шашлык, Гриль
РЕЦЕПТ НЕДЕЛИ с ФОТО!
Рецепт недели
Видео рецепты. Кулинарные рецепты с видео
ФОТО ЕДЫ Лучшее!
 
ПОПУЛЯРНЫЕ РЕЦЕПТЫ  с ФОТО!
 
 
 
Rating All.BY Каталог TUT.BY

Кулинарная книга | Праздничный стол | Напитки | Кухни мира | Здоровье и красота | Советы мастеров
Новости | Кулинарные недели | Итервью со вкусом | Кулинарный форум | Карта сайта | Все рецепты

ВНИМАНИЕ! Перепечатка и использование любых материалов, размещенных на сайте, строго запрещена
По вопросам размещения рекламы и другой информации обращайтесь по адресу info@vkus.by

Rambler's Top100