Кулинарные рецепты, фото рецепты, кулинарные советы, рецепты

ПОИСК РЕЦЕПТОВ

Введите искомое слово

Поиск

Пример: уха

НОВОСТИ КУЛИНАРНЫЕ НЕДЕЛИ
 КУЛИНАРНАЯ КНИГА
 ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ
 НАПИТКИ
 КУХНИ МИРА
 ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА
 СОВЕТЫ МАСТЕРОВ
 НОВОСТИ
 КУЛИНАРНЫЕ НЕДЕЛИ
 ИНТЕРВЬЮ СО ВКУСОМ
 РЕЦЕПТЫ С ФОТОГРАФИЯМИ
 РЕЦЕПТЫ С ВИДЕО
 СПЕЦПРОЕКТЫ СО ВКУСОМ
 ФОТОГРАФИИ ЕДЫ
 КУЛИНАРНЫЙ ФОРУМ
 
Фото еды. фудшот. Кулинарные фото еды
Фото рецепты. Фоторецепты. Кулинарные рецепты с фото
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
ЭТО ИНТЕРЕСНО

19.09.2017

Какая еда тонизирует и бодрит лучше кофе

19.09.2017

Октоберфест: интересные факты о пивном празднике

19.09.2017

Чем грозит организму ежедневное употребление одной и той же пищи: диетологи рассказали

19.09.2017

Продукты восстанавливающие печень

19.09.2017

Как продлить жизнь - способ

 
НОВОСТИ КОМПАНИЙ
Topdownloads просмотр polestar pilates.
 
Макароны с овощами и лососем
Макароны с овощами и лососем
Новогодний рецепт: Подушечки из лосося
Новогодний рецепт: Подушечки из лосося
Макароны Фетуччини с соусом из тунца
Макароны Фетуччини с соусом из тунца
Новогодний рецепт: Медальоны из говядины
Новогодний рецепт: Медальоны из говядины

Чтобы похудеть – надо наслаждаться едой, а не беспокоиться о лишних килограммах, считают диетологи

Чтобы похудеть – надо наслаждаться едой, а не беспокоиться о лишних килограммах, считают диетологи
Наслаждение пищевым процессом без сосредоточенности на диетических ограничениях может быть ключевым моментом управления весом, полагают медики из Университета Пенн-Стейт /США/. Исследователи считают, что таким образом можно следовать здоровому рациону питания, основанному на внутренних ощущениях голода, аппетита и удовлетворения от еды.

Когда мы начинаем контролировать себя в выборе пищевых продуктов, сам процесс еды превращается в стрессовую ситуацию, связанную с излишним беспокойством. Для успешной потери килограммов и поддержания нормальной массы тела диетологи советуют выработать в себе положительное отношение к еде как к необходимому элементу существования, а не как к опасности, которую надо избегать. Кроме того, следует выбрать регулярное и правильное время употребления пищи - иными словами, составить собственный режим питания. Также не следует морить себя голодом, а ориентироваться нужно на чувство аппетита. Наконец, врачи напоминают, что еда должна приносить наслаждение и разнообразие вкусов, а не постоянное волнение о лишних килограммах и сантиметрах.

Ami-tass.ru

Поделиться с друзьями:


Читают также:
Назад
КОНФЕТЫ
ЧАЙ
ОВОЩНЫЕ БЛЮДА

Шашлык, Гриль
РЕЦЕПТ НЕДЕЛИ с ФОТО!
Рецепт недели
Видео рецепты. Кулинарные рецепты с видео
ФОТО ЕДЫ Лучшее!
 
ПОПУЛЯРНЫЕ РЕЦЕПТЫ  с ФОТО!
 
 
 
Rating All.BY Каталог TUT.BY

Кулинарная книга | Праздничный стол | Напитки | Кухни мира | Здоровье и красота | Советы мастеров
Новости | Кулинарные недели | Итервью со вкусом | Кулинарный форум | Карта сайта | Все рецепты

ВНИМАНИЕ! Перепечатка и использование любых материалов, размещенных на сайте, строго запрещена
По вопросам размещения рекламы и другой информации обращайтесь по адресу info@vkus.by

Rambler's Top100