Нехватка сна стимулирует мужской аппетит |
По словам профессора Йоситаки Канейты, возглавлявшего группу исследователей, нехватка сна активирует гормон, стимулирующий аппетит. В результате у мужчины появляется чувство голода и желание есть высококалорийную пищу. Ученые проводили исследования среди 21693 представителей мужского пола в 1999 и 2006 гг. Мужчины, которые не страдали ожирением в 1999 году, но спали в среднем менее пяти часов в сутки в течение последующих семи лет, имеют в 1,36 раза больше шансов поправиться, чем мужчины, которые спали нормально. Кроме того, вероятность роста уровеня сахара в крови у мужчин, жаловавшихся на нехватку сна, оказалась в 1,27 раза выше, чем у мужчин с нормальным сном. |
Японские исследователи из Университета Нихон в Токио установили, что мужчины, которые спят менее пяти часов в сутки, рискуют получить ожирение и высокий уровень сахара в крови, что может привести к диабету.
Поделиться с друзьями:
Чилийский заключенный повар сбежал из тюрьмы в фургоне с едой
Какие продукты лучше НЕ есть перед сном
Ученые: Мытье овощей и фруктов не спасает от агрессивных бактерий
Чем полезен абрикос?
Переворот в стране суши: Япония выбирает гамбургер.