Кулинарные рецепты, фото рецепты, кулинарные советы, рецепты

ПОИСК РЕЦЕПТОВ

Введите искомое слово

Поиск

Пример: уха

НОВОСТИ КУЛИНАРНЫЕ НЕДЕЛИ
 КУЛИНАРНАЯ КНИГА
 ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ
 НАПИТКИ
 КУХНИ МИРА
 ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА
 СОВЕТЫ МАСТЕРОВ
 НОВОСТИ
 КУЛИНАРНЫЕ НЕДЕЛИ
 ИНТЕРВЬЮ СО ВКУСОМ
 РЕЦЕПТЫ С ФОТОГРАФИЯМИ
 РЕЦЕПТЫ С ВИДЕО
 СПЕЦПРОЕКТЫ СО ВКУСОМ
 ФОТОГРАФИИ ЕДЫ
 КУЛИНАРНЫЙ ФОРУМ
 
Фото еды. фудшот. Кулинарные фото еды
Фото рецепты. Фоторецепты. Кулинарные рецепты с фото
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
ЭТО ИНТЕРЕСНО

24.07.2017

10 сочетаний продуктов, которые вредят

24.07.2017

Ученые рекомендуют есть арбуз каждый день

17.07.2017

Пять алкогольных напитков для тех, кто на диете

17.07.2017

10 вкусных перекусов, которые даже полезны

17.07.2017

Что нужно знать, чтобы не упасть в грязь лицом: 10 правил современного столового этикета

 
НОВОСТИ КОМПАНИЙ
 
Классический сухой Мартини
Классический сухой Мартини
Лазанья с помидорами и ветчиной
Лазанья с помидорами и ветчиной
Новогодний рецепт: Японский суп
Новогодний рецепт: Японский суп
Новогодняя закуска «Мешочек Деда Мороза»
Новогодняя закуска «Мешочек Деда Мороза»

Весенние рекомендации по приему пищи

Весенние рекомендации по приему пищи
Вы скажете, какая там весна, снега за окном намело по пояс, и когда он растает неизвестно. Но ведь биологические часы нашего организма не может остановить не снег ни дождь. Организм чувствует, что запас его витаминов и микроэлементов приближается к нулевой отметке. Это, значит, считают специалисты Северо-западного мемориального госпиталя при институте Вэлнес в Чикаго, что пришла пора применять весеннюю диету.

Ну, если не весеннюю диету, то к рекомендациям специалистов стоит прислушаться.

Обязательно включите в свой рацион низкокалорийные салаты из овощей и фруктов. Их употребление перед основной пищей поможет быстрее достигнуть чувства насыщения, но калорий организм при этом получит значительно меньше.

Диетолог Джея Кенней, рекомендует на завтрак употреблять горячую кашу из овсяной или любой другой крупы. Такие каши, как правило, низкокалорийные (не более 600 калорий на 1 кг массы). Горячая каша из зерновых культур имеет больший объем, чем холодная, и это даёт возможность человеку избежать чувства голода к в течение длительного времени.

К тому же овсянка богата на клетчатку, которая помогает предотвратить диабет и заболевания желудочно-кишечного тракта в начальной стадии.

Учеными было доказано что люди, не пропускающие утренний приём пищи, менее подвержены онкологическим заболеваниям.

Не забывайте о правильном питьевом режиме. Старайтесь употреблять свежеприготовленные компоты из натуральных фруктов (замороженных, сушеных).

При отсутствии компонентов для приготовления компотов, подойдет зеленый чай, который содержит 0 калорий.

Американские диетологи рекомендуют употреблять черный шоколад, который придает бодрость, благоприятно воздействует на пищеварение, обладает противовоспалительными свойствами, сводит к минимуму возможность появления пониженного кровяного давления и диабета. Это хороший источник магния, железа и калия, так необходимых организму для нормальной жизнедеятельности.

Поделиться с друзьями:


Читают также:
Назад
Закуски из грибов
БЛЮДА ИЗ МОРЕПРОДУКТОВ
РЫБНЫЕ СУПЫ

Шашлык, Гриль
РЕЦЕПТ НЕДЕЛИ с ФОТО!
Рецепт недели
Видео рецепты. Кулинарные рецепты с видео
ФОТО ЕДЫ Лучшее!
 
ПОПУЛЯРНЫЕ РЕЦЕПТЫ  с ФОТО!
 
 
 
Rating All.BY Каталог TUT.BY

Кулинарная книга | Праздничный стол | Напитки | Кухни мира | Здоровье и красота | Советы мастеров
Новости | Кулинарные недели | Итервью со вкусом | Кулинарный форум | Карта сайта | Все рецепты

ВНИМАНИЕ! Перепечатка и использование любых материалов, размещенных на сайте, строго запрещена
По вопросам размещения рекламы и другой информации обращайтесь по адресу info@vkus.by

Rambler's Top100