Кулинарные рецепты, фото рецепты, кулинарные советы, рецепты

ПОИСК РЕЦЕПТОВ

Введите искомое слово

Поиск

Пример: уха

НОВОСТИ КУЛИНАРНЫЕ НЕДЕЛИ
 КУЛИНАРНАЯ КНИГА
 ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ
 НАПИТКИ
 КУХНИ МИРА
 ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА
 СОВЕТЫ МАСТЕРОВ
 НОВОСТИ
 КУЛИНАРНЫЕ НЕДЕЛИ
 ИНТЕРВЬЮ СО ВКУСОМ
 РЕЦЕПТЫ С ФОТОГРАФИЯМИ
 РЕЦЕПТЫ С ВИДЕО
 СПЕЦПРОЕКТЫ СО ВКУСОМ
 ФОТОГРАФИИ ЕДЫ
 КУЛИНАРНЫЙ ФОРУМ
 
Фото еды. фудшот. Кулинарные фото еды
Фото рецепты. Фоторецепты. Кулинарные рецепты с фото
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
ЭТО ИНТЕРЕСНО

19.09.2017

Какая еда тонизирует и бодрит лучше кофе

19.09.2017

Октоберфест: интересные факты о пивном празднике

19.09.2017

Чем грозит организму ежедневное употребление одной и той же пищи: диетологи рассказали

19.09.2017

Продукты восстанавливающие печень

19.09.2017

Как продлить жизнь - способ

 
НОВОСТИ КОМПАНИЙ
Купить майкл корс сумки michael kors купить.
 
Салат
Салат "Королевский салат"
Горячая клубника с зеленым перцем
Горячая клубника с зеленым перцем
Крем творожно-кофейный
Крем творожно-кофейный
Маринованное свиное жаркое
Маринованное свиное жаркое

В праздники от контроля веса можно отказаться

В праздники от контроля веса можно отказаться
Как раз в праздники можно себе кое-что позволить, говорит диетолог Ян Принцхаузен из Саарбрюккена.

Так как тот, кто соблюдает строгую диету, становится быстро недовольным и должен бороться с атаками волчьего аппетита и эффектом йо-йо. Поэтому контроль над весом плохо действует на праздничное настроение.

Вместо того чтобы обращать внимание на вес именно в праздники, лучше сбалансировано питаться в течение года. «Потому что тот, кто снижает вес правильно, собственно, не замечает, что он занят снижением веса», – говорит эксперт из Немецкого института профилактики и управления здоровьем. Основа для такого здорового питания – это овощи, стручковые плоды, фрукты, листовые салаты и орехи, а также морская рыба, нежирное мясо, домашняя птица, молоко и молочные продукты.

«Любимыми продуктами, такими как сладости или солености тоже, конечно, можно наслаждаться в умеренных количествах», – говорит Принцхаузен.

Так как едва ли кто-то выдержит борьбу против якобы диетически непригодных продуктов, таких как пряники или шоколад. И уж точно не в новогодние праздники, в которые так часто, как никогда в году, встречаются с семьей и друзьями, чтобы вкусно поесть или вместе испечь печенье.

После окончания праздников необходимо, однако, снова питаться значительно умереннее. Вместо кнедлей с рождественским гусем и ложкой соуса в полдень лучше съесть пару картофелин, две порции брокколи и рыбное филе со свежим лимонным соком.

Поделиться с друзьями:


Читают также:
Назад
ДЕТСКИЕ VKUSНОСТИ
УСТРОИМ РОМАНТИЧЕСКИЙ УЖИН ДОМА? ЛЕГКО!
СОУСЫ И ПОДЛИВКИ

Шашлык, Гриль
РЕЦЕПТ НЕДЕЛИ с ФОТО!
Рецепт недели
Видео рецепты. Кулинарные рецепты с видео
ФОТО ЕДЫ Лучшее!
 
ПОПУЛЯРНЫЕ РЕЦЕПТЫ  с ФОТО!
 
 
 
Rating All.BY Каталог TUT.BY

Кулинарная книга | Праздничный стол | Напитки | Кухни мира | Здоровье и красота | Советы мастеров
Новости | Кулинарные недели | Итервью со вкусом | Кулинарный форум | Карта сайта | Все рецепты

ВНИМАНИЕ! Перепечатка и использование любых материалов, размещенных на сайте, строго запрещена
По вопросам размещения рекламы и другой информации обращайтесь по адресу info@vkus.by

Rambler's Top100