Кулинарные рецепты, фото рецепты, кулинарные советы, рецепты

ПОИСК РЕЦЕПТОВ

Введите искомое слово

Поиск

Пример: уха

НОВОСТИ КУЛИНАРНЫЕ НЕДЕЛИ
 КУЛИНАРНАЯ КНИГА
 ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ
 НАПИТКИ
 КУХНИ МИРА
 ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА
 СОВЕТЫ МАСТЕРОВ
 НОВОСТИ
 КУЛИНАРНЫЕ НЕДЕЛИ
 ИНТЕРВЬЮ СО ВКУСОМ
 РЕЦЕПТЫ С ФОТОГРАФИЯМИ
 РЕЦЕПТЫ С ВИДЕО
 СПЕЦПРОЕКТЫ СО ВКУСОМ
 ФОТОГРАФИИ ЕДЫ
 КУЛИНАРНЫЙ ФОРУМ
 
Фото еды. фудшот. Кулинарные фото еды
Фото рецепты. Фоторецепты. Кулинарные рецепты с фото
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
ЭТО ИНТЕРЕСНО

24.07.2017

10 сочетаний продуктов, которые вредят

24.07.2017

Ученые рекомендуют есть арбуз каждый день

17.07.2017

Пять алкогольных напитков для тех, кто на диете

17.07.2017

10 вкусных перекусов, которые даже полезны

17.07.2017

Что нужно знать, чтобы не упасть в грязь лицом: 10 правил современного столового этикета

 
НОВОСТИ КОМПАНИЙ
 
Шашлычки с абрикосами и помидорами
Шашлычки с абрикосами и помидорами
Классический сухой Мартини
Классический сухой Мартини
Свекольный горшочек
Свекольный горшочек
Огурцы соленые по-болгарски (1 способ)
Огурцы соленые по-болгарски (1 способ)

В праздники от контроля веса можно отказаться

В праздники от контроля веса можно отказаться
Как раз в праздники можно себе кое-что позволить, говорит диетолог Ян Принцхаузен из Саарбрюккена.

Так как тот, кто соблюдает строгую диету, становится быстро недовольным и должен бороться с атаками волчьего аппетита и эффектом йо-йо. Поэтому контроль над весом плохо действует на праздничное настроение.

Вместо того чтобы обращать внимание на вес именно в праздники, лучше сбалансировано питаться в течение года. «Потому что тот, кто снижает вес правильно, собственно, не замечает, что он занят снижением веса», – говорит эксперт из Немецкого института профилактики и управления здоровьем. Основа для такого здорового питания – это овощи, стручковые плоды, фрукты, листовые салаты и орехи, а также морская рыба, нежирное мясо, домашняя птица, молоко и молочные продукты.

«Любимыми продуктами, такими как сладости или солености тоже, конечно, можно наслаждаться в умеренных количествах», – говорит Принцхаузен.

Так как едва ли кто-то выдержит борьбу против якобы диетически непригодных продуктов, таких как пряники или шоколад. И уж точно не в новогодние праздники, в которые так часто, как никогда в году, встречаются с семьей и друзьями, чтобы вкусно поесть или вместе испечь печенье.

После окончания праздников необходимо, однако, снова питаться значительно умереннее. Вместо кнедлей с рождественским гусем и ложкой соуса в полдень лучше съесть пару картофелин, две порции брокколи и рыбное филе со свежим лимонным соком.

Поделиться с друзьями:


Читают также:
Назад
САЛАТЫ, ОВОЩНЫЕ СМЕСИ. РЕЦЕПТЫ КОНСЕРВИРОВАНИЯ
БОРЩИ ЩИ РАССОЛЬНИКИ
РЫБНЫЕ СУПЫ

Шашлык, Гриль
РЕЦЕПТ НЕДЕЛИ с ФОТО!
Рецепт недели
Видео рецепты. Кулинарные рецепты с видео
ФОТО ЕДЫ Лучшее!
 
ПОПУЛЯРНЫЕ РЕЦЕПТЫ  с ФОТО!
 
 
 
Rating All.BY Каталог TUT.BY

Кулинарная книга | Праздничный стол | Напитки | Кухни мира | Здоровье и красота | Советы мастеров
Новости | Кулинарные недели | Итервью со вкусом | Кулинарный форум | Карта сайта | Все рецепты

ВНИМАНИЕ! Перепечатка и использование любых материалов, размещенных на сайте, строго запрещена
По вопросам размещения рекламы и другой информации обращайтесь по адресу info@vkus.by

Rambler's Top100