Кулинарные рецепты, фото рецепты, кулинарные советы, рецепты

ПОИСК РЕЦЕПТОВ

Введите искомое слово

Поиск

Пример: уха

НОВОСТИ КУЛИНАРНЫЕ НЕДЕЛИ
 КУЛИНАРНАЯ КНИГА
 ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ
 НАПИТКИ
 КУХНИ МИРА
 ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА
 СОВЕТЫ МАСТЕРОВ
 НОВОСТИ
 КУЛИНАРНЫЕ НЕДЕЛИ
 ИНТЕРВЬЮ СО ВКУСОМ
 РЕЦЕПТЫ С ФОТОГРАФИЯМИ
 РЕЦЕПТЫ С ВИДЕО
 СПЕЦПРОЕКТЫ СО ВКУСОМ
 ФОТОГРАФИИ ЕДЫ
 КУЛИНАРНЫЙ ФОРУМ
 
Фото еды. фудшот. Кулинарные фото еды
Фото рецепты. Фоторецепты. Кулинарные рецепты с фото
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
ЭТО ИНТЕРЕСНО

17.04.2017

ТОП продуктов, которые помогут избавиться от отеков: советы диетолога

15.02.2017

Чтобы похудеть кофе и чай нужно пить правильно. Советы

28.11.2016

Почему утром нужно пить теплую воду с лимоном?

24.11.2016

Эти продукты могут вызвать рак

19.04.2016

Пасха 2016: как сделать натуральные красители для пасхальных яиц

 
НОВОСТИ КОМПАНИЙ
 
Ребра Тэрри
Ребра Тэрри
Кофейно-молочное желе
Кофейно-молочное желе
Простой овощной суп
Простой овощной суп
Итальянский овощной салат
Итальянский овощной салат

В праздники от контроля веса можно отказаться

В праздники от контроля веса можно отказаться
Как раз в праздники можно себе кое-что позволить, говорит диетолог Ян Принцхаузен из Саарбрюккена.

Так как тот, кто соблюдает строгую диету, становится быстро недовольным и должен бороться с атаками волчьего аппетита и эффектом йо-йо. Поэтому контроль над весом плохо действует на праздничное настроение.

Вместо того чтобы обращать внимание на вес именно в праздники, лучше сбалансировано питаться в течение года. «Потому что тот, кто снижает вес правильно, собственно, не замечает, что он занят снижением веса», – говорит эксперт из Немецкого института профилактики и управления здоровьем. Основа для такого здорового питания – это овощи, стручковые плоды, фрукты, листовые салаты и орехи, а также морская рыба, нежирное мясо, домашняя птица, молоко и молочные продукты.

«Любимыми продуктами, такими как сладости или солености тоже, конечно, можно наслаждаться в умеренных количествах», – говорит Принцхаузен.

Так как едва ли кто-то выдержит борьбу против якобы диетически непригодных продуктов, таких как пряники или шоколад. И уж точно не в новогодние праздники, в которые так часто, как никогда в году, встречаются с семьей и друзьями, чтобы вкусно поесть или вместе испечь печенье.

После окончания праздников необходимо, однако, снова питаться значительно умереннее. Вместо кнедлей с рождественским гусем и ложкой соуса в полдень лучше съесть пару картофелин, две порции брокколи и рыбное филе со свежим лимонным соком.

Поделиться с друзьями:


Читают также:
Назад
ГОРЯЧИЙ ШОКОЛАД
САЛАТЫ С МОРЕПРОДУКТАМИ
БЛЮДА ИЗ МОРЕПРОДУКТОВ

Шашлык, Гриль
РЕЦЕПТ НЕДЕЛИ с ФОТО!
Рецепт недели
Видео рецепты. Кулинарные рецепты с видео
ФОТО ЕДЫ Лучшее!
 
ПОПУЛЯРНЫЕ РЕЦЕПТЫ  с ФОТО!
 
 
 
Rating All.BY Каталог TUT.BY

Кулинарная книга | Праздничный стол | Напитки | Кухни мира | Здоровье и красота | Советы мастеров
Новости | Кулинарные недели | Итервью со вкусом | Кулинарный форум | Карта сайта | Все рецепты

ВНИМАНИЕ! Перепечатка и использование любых материалов, размещенных на сайте, строго запрещена
По вопросам размещения рекламы и другой информации обращайтесь по адресу info@vkus.by

Интернет магазин сумок в екатеринбурге сумки интернет магазин екатеринбург.
Rambler's Top100