Кулинарные рецепты, фото рецепты, кулинарные советы, рецепты

ПОИСК РЕЦЕПТОВ

Введите искомое слово

Поиск

Пример: уха

НОВОСТИ КУЛИНАРНЫЕ НЕДЕЛИ
 КУЛИНАРНАЯ КНИГА
 ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ
 НАПИТКИ
 КУХНИ МИРА
 ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА
 СОВЕТЫ МАСТЕРОВ
 НОВОСТИ
 КУЛИНАРНЫЕ НЕДЕЛИ
 ИНТЕРВЬЮ СО ВКУСОМ
 РЕЦЕПТЫ С ФОТОГРАФИЯМИ
 РЕЦЕПТЫ С ВИДЕО
 СПЕЦПРОЕКТЫ СО ВКУСОМ
 ФОТОГРАФИИ ЕДЫ
 КУЛИНАРНЫЙ ФОРУМ
 
Фото еды. фудшот. Кулинарные фото еды
Фото рецепты. Фоторецепты. Кулинарные рецепты с фото
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
ЭТО ИНТЕРЕСНО

19.09.2017

Какая еда тонизирует и бодрит лучше кофе

19.09.2017

Октоберфест: интересные факты о пивном празднике

19.09.2017

Чем грозит организму ежедневное употребление одной и той же пищи: диетологи рассказали

19.09.2017

Продукты восстанавливающие печень

19.09.2017

Как продлить жизнь - способ

 
НОВОСТИ КОМПАНИЙ
 
ВИДЕО: Фруктовый салат
ВИДЕО: Фруктовый салат
Готовим «Шарлотку» с мукой «Столичная мельница»
Готовим «Шарлотку» с мукой «Столичная мельница»
Ананасовый салат
Ананасовый салат
«Норвежский омлет»
«Норвежский омлет»

Как худеет Наталья Водянова

Как худеет Наталья Водянова
Известная русская супермодель Наталья Водянова, выросшая на бабушкиных пирожках с капустой, до сих пор не отказывает себе в удовольствии вкусно покушать. Но профессия требует постоянного контроля за своим весом, поэтому девушке часто приходится не только отказываться от изысканных кушаний и калорийных блюд, но и прибегать к жесткой диете, чтобы быстро сбросить лишний вес.

Диета Натальи Водяновой Для этого Наталья выбрала особый, пульсирующий график питания. Диета Натальи Водяновой заключается в том, что основной прием пищи приходится на утренние часы, а затем в течение дня есть нужно очень мало. Причем до десяти часов утра нужно есть блюда очень питательные и калорийные, чтобы получить на весь день необходимые энергетические ресурсы, которые организм будет расходовать в течение дня. В результате полученные утром калории не будут иметь возможности откладываться в проблемных зонах, а плотный завтрак позволит долго не испытывать чувства голода. Этот прием помогает в течение всего дня ограничивать себя в еде без особых проблем и дискомфорта.

Диета Натальи Водяновой получила название пульсирующей как раз потому, что калорийные завтраки чередуются с очень скудными приемами пищи в течение всего оставшегося дня.

Итак, завтрак по диете Натальи Водяновой следует начинать с большой чашки отвара шиповника. Этот напиток обладает прекрасными тонизирующими свойствами, а принятая натощак теплая жидкость запускает работу пищеварительной системы и стимулирует ее деятельность. В самом шиповнике содержится очень большое количество нужных организму веществ и витаминов.

В качестве основного блюда на завтрак можно съесть плов, пельмени или другое сытное блюдо, включая и любимые Натальей пирожки. Кроме того, чтобы обеспечить организм растительной клетчаткой, утром нужно также съедать порцию салата из свежей капусты. Это поможет кишечнику нормально функционировать, а содержащиеся в капусте витамины и микроэлементы обеспечат тебя на весь день полезными веществами.

Заканчивать утреннюю трапезу лучше всего чашкой горячего чая. Да и вообще, сидя на диете Натальи Водяновой следует на протяжении дня постоянно пить теплую воду, общее количество которой должно составлять около двух литров.

Примерно в два часа дня ты можешь пообедать овощным салатом, добавив в него зелень и заправив только лимонным соком. Использовать в качестве заправки растительное масло, а тем более сметану или майонез нельзя. На этом придется остановиться, и оставшуюся часть дня употреблять только напитки.

Например, на полдник ты можешь снова выпить стакан отвара шиповника или чай с небольшим количеством меда, а на ужин – чай с травами для похудения.

Эффективность диеты Натальи Водяновой основана на том, что утром ты не сможешь съесть много, так как твой организм просто не примет большое количество еды. Поэтому общая калорийность дневного рациона будет совсем невелика, что и позволит тратить калорий больше, чем получать, а значит – избавиться от лишнего веса.

Поделиться с друзьями:


Читают также:
Назад
РЕЦЕПТЫ ЗАВАРИВАНИЯ ЧАЯ
БЛЮДА ИЗ ПТИЦЫ
Салаты из грибов

Шашлык, Гриль
РЕЦЕПТ НЕДЕЛИ с ФОТО!
Рецепт недели
Видео рецепты. Кулинарные рецепты с видео
ФОТО ЕДЫ Лучшее!
 
ПОПУЛЯРНЫЕ РЕЦЕПТЫ  с ФОТО!
 
 
 
Rating All.BY Каталог TUT.BY

Кулинарная книга | Праздничный стол | Напитки | Кухни мира | Здоровье и красота | Советы мастеров
Новости | Кулинарные недели | Итервью со вкусом | Кулинарный форум | Карта сайта | Все рецепты

ВНИМАНИЕ! Перепечатка и использование любых материалов, размещенных на сайте, строго запрещена
По вопросам размещения рекламы и другой информации обращайтесь по адресу info@vkus.by

Rambler's Top100