95% австралийцев питаются неправильно

Только 5% австралийцев добросовестно придерживаются национальных принципов здорового питания. Остальные же 95% питаются абы как, то есть, неправильно.

Ученые из Университета сиднейского департамента по физической культуре и спортивной науки разработали рекомендации по здоровому образу жизни специально для австралийцев, учитывающие характерные заболевания нации (в частности, сердечно-сосудистые проблемы, ожирение, рак). Но этих рекомендаций придерживается очень маленький процент граждан.

В исследовании приняло участие более 16 тысяч австралийцев. 25% выполняют физические упражнения, 55% едят достаточно фруктов, 15% едят достаточно овощей, однако сбалансированного питания не придерживаются. Например, согласно национальным рекомендациям, рядовой австралиец должен 2,5 часа в неделю уделять физической нагрузке средней интенсивности, дважды в день съедать по полчашки фруктов и пять раз по полчашки овощей.

Kedem.ru/

www.VKUS.by