Какую воду можно пить

Говорят, человек больше, чем на 50% состоит из воды. Кроме того, вода не только "в нас", но и вокруг нас - мы используем ее всегда и везде: для умывания, питья и еды, для отопления, для отдыха - перечислять можно практически бесконечно.

Мы открываем кран, наполняем водой сосуд и часто не задумываемся о том, откуда эта вода, и каким образом она очищалась. А ведь фильтры для воды должны быть неотъемлемой частью водопроводной системы в любом доме, в любой квартире. Во всяком случае, если мы заботимся о своем здоровье...

По данным ВОЗ - около 85% всех болезней в мире передаются с помощью воды. И каждый год около 20 миллионов человек погибают именно от этих заболеваний. Так стоит ли игнорировать такую простую и такую важную необходимость, как очистка воды? Ведь на одной чаше весов наше здоровье, и даже наша жизнь, в то время как на другую чашу можно поставить элементарную внимательность - все остальное производители фильтров для воды сделали за нас, очищая воду от вредных примесей и оставляя в ней полезные микроэлементы.

Из медицинских фактов: человек теряет в сутки около 1,5-2 литров воды, соответственно, столько же воды ему необходимо ежесуточно употреблять. Для того, чтобы насытить наш организм водой, нужно пить не только напитки, но и некипяченую воду. Так, мы можем пить компоты, морсы, соки и даже бульон, однако клетки нашего организма могут питаться только структурированной чистой некипяченой водой.

Примерно 40% ежедневной потребности человеческого организма в воде удовлетворяется с пищей. Остальные 60% попадает в наш организм в составе различных напитков. При этом ориентироваться только на жажду нельзя, ведь для поддержания оптимального баланса в организме мы обязаны восполнять ежедневные потери жидкости, выпивая около 2 литров воды в сутки. В тех случаях, когда мы получаем достаточное количество воды, то становимся более выносливым и энергичным.

Кстати, существует миф о том, что, если пить меньше воды, можно похудеть. Это не просто заблуждение, а заблуждение, которое наносит непоправимый вред нашему здоровья. А вода представляет собой естественное мочегонное средство, и если пить воду в достаточном объеме, удастся сбросить вес, так как улучшается пищеварение. Кроме того, если хочется перекусить, можно выпить стакан чистой некипяченой воды, чтобы снизить чувство голода.

На главную